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大米与食物搭配相宜

文章来源:admin 更新时间:2015-11-03

  【大米+栗子】 两者均有健脾养胃、壮筋骨之效,结合时养胃补肾效果极佳。[4]
  【大米+菠菜】 大米益气健脾通血脉,菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。
  【大米+山药】 大米可平和五脏,山药健脾补肾,二者搭配健脾益胃,助消化。
  【大米+白萝卜】止痰化咳,利膈止渴,消除肿胀。
  【大米+银耳】两者搭配,滋阴润肺、生津功效更强。
  【大米+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气。
  【大米+小米】两者营养互补,搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米,若两者配合,有很好的营养价值。

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